Apa yang anda ketahui mengenai suplemen atau multivitamin? Suplemen merupakan salah satu produk yang diproduksi untuk memenuhi asupan nutrisi makanan yang disediakan dalam bentuk siap konsumsi. Sedangkan multivitamin sendiri merupakan suplemen yang mengandung berbagai jenis vitamin yang dibutuhkan tubuh karena kondisi tertentu. Bisa dikatakan multivitamin termasuk ke dalam jenis suplemen yang disediakan.
Suplemen sendiri disediakan untuk dikonsumsi karena dalam beberapa kejadian, masyarakat kurang mengkonsumsi berbagai jenis makanan. Hal ini menyebabkan masyarakat menjadi mengalami penurunan fungsi tubuh dan mudah mengalami sakit. Nah, suplemen sendiri dapat dikonsumsi oleh anak – anak hingga orang dewasa tergantung kepada kondisi tubuh masyarakat tersebut.
Selama masa pandemic berlangsung, banyak masyarakat yang mulai rajin mengonsumsi multivitamin untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh. Baik anak – anak maupun orang dewasa mengkonsumsi ragam vitamin untuk menunjang fungsi tubuh. Adapun vitamin untuk daya tahan tubuh anak yang dapat dapat dikonsumsi adalah vitamin C, vitamin D, dan beragam jenis vitamin lainnya. Dimana vitamin ini akan membantu tubuh memerangi virus yang masuk kedalam tubuh.
Sebelum anda memberikan vitamin untuk daya tahan tubuh anak, ada baiknya anda memperhatikan beberapa hal. Dimana vitamin untuk daya tahan tubuh anak tidak dapat diberikan sembarangan dan kapanpun saja. Berikut merupakan beberapa kondisi tubuh memerlukan vitamin untuk daya tahan tubuh anak :
- Anak yang sedang sakit dan mengalami kekurangan vitamin
- Anak yang sedang mengalami penurunan nafsu makan
- Anak yang sedang mengalami alergi makanan
- Anak yang mengalami keterlambatan masa tumbuh dan kembang
- Anak yang sedang dianjurkan diet makanan tertentu
Kondisi diatas dapat mengindikasikan anak untuk mengkonsumsi vitamin. Dimana konsumsi vitamin digunakan untuk meningkatkan imunitas anak dan memenuhi kebutuhan vitamin harian anak tersebut. Ada baiknya saat akan mengkonsumsi vitamin tersebut anak telah berkonsultasi dengan dokter sehingga konsumsi vitamin untuk daya tahan tubuh anak telah sesuai dengan dosis yang dibutuhkan anak.
Sebenarnya, ragam vitamin yang dibutuhkan anak telah disediakan di alam. Dimana ragam vitamin didapatkan dari konsumsi makanan hayati maupun hewani yang dikonsumsi anak dalam keseharian. Konsumsi makanan anak maupun anggota keluarga dirumah memang harusnya divariasi agar mencukupi kebutuhan nutrisi anak. Bila konsumsi makanan tidak divariasikan maka anak akan cenderung mengalami defisiensi vitamin atau dikenal dengan kekurangan vitamin.
Adapun konsumsi makanan setiap hari yang disarankan adalah menu makanan seimbang. Dimana anak bisa diberikan makanan yang mengandung produk hewani dan nabati seperti konsumsi sayur dan lauk setiap makan. Snack anak juga disediakan dalam bentuk buah siap konsumsi. Pemberian susu juga penting selama masa pertumbuhan anak untuk menunjang pembentukan anggota tubuh dan penguatan tulangnya. Sehingga penting untuk mencukupi nutrisi anak selama masa perkembangan dan pertumbuhannya.